מיץ רימון קפוא – רעננות, היסטוריה והמון בריאות
הרימון הוא לא רק סמל מסורתי ופרי יפהפה, אלא גם אחד ממקורות הבריאות הטבעיים החזקים ביותר. שתיית מיץ רימון קפוא שומרת על הערכים התזונתיים ומאפשרת ליהנות מהפרי העונתי כל השנה.
עובדה מעניינת
2 מכין רימוןן, 21 22 23 פוצץ.
באנגלית המילה grenade מתייחסת רק ל"רימון יד" – כלי הנשק. לעומת זאת, לפרי הרימון קוראים pomegranate.
המקור בכלל בצרפתית, שם המילה grenade היא גם רימון (הפרי) וגם רימון יד, בגלל הדמיון בין גרגרי הרימון לרסיסים שמתפזרים בפיצוץ. כבר במאה ה־17 השתמשו חיילים צרפתים בנשק שנזרק ומתפוצץ, והשם "grenade" הודבק לו בזכות אותו דמיון לפרי.
בעברית אימצנו את המילה רימון לשני העולמות, וכדי להבדיל הוספנו את המילה יד לרימון יד. המילה pomegranate עצמה מורכבת מ־pomum (תפוח) ו־granatum (מלא גרעינים) בלטינית – כלומר "תפוח מלא גרגרים".
10 סגולות בריאותיות של מיץ רימון
- עשיר בנוגדי חמצון – פוליפנולים, טאנינים ואנתוציאנינים.
- שומר על בריאות הלב – מפחית לחץ דם ומשפר זרימת דם.
- תורם לאיזון כולסטרול – מוריד LDL ("הכולסטרול הרע").
- מחזק את מערכת החיסון – בזכות ויטמין C ו־E.
- אנטי-דלקתי טבעי – מסייע בהפחתת דלקות כרוניות.
- מסייע לפעילות מערכת העיכול – בזכות הסיבים.
- שומר על עור צעיר וזוהר – בזכות נוגדי החמצון.
- תומך בזיכרון ותפקוד קוגניטיבי – נמצא קשר לשיפור בזיכרון.
- עשוי לאזן רמות סוכר – מתאים גם לסוכרתיים (בכמות מתונה).
- תומך בפריון ובריאות גברית – שיפור זרימת דם ואיכות הזרע.
ערכים תזונתיים – כוס מיץ רימון (250 מ״ל)
| רכיב | כמות משוערת |
|---|---|
| קלוריות | ~130 קק"ל |
| פחמימות | ~33 גרם |
| סוכרים טבעיים | ~30 גרם |
| חלבון | ~1 גרם |
| שומן | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1–2 גרם |
| ויטמין C | ~30% מהצריכה היומית |
| ויטמין K | ~20% מהצריכה היומית |
| חומצה פולית (B9) | ~15% מהצריכה היומית |
| אשלגן | ~500 מ״ג |
כאשר מסתכלים על הנתונים, קל לראות שכוס מיץ רימון מכילה בסך הכל כ־130 קלוריות – כמות נמוכה מאוד יחסית, במיוחד כשמשווים אותה למשקאות ממותקים אחרים. כלומר, אתם מקבלים משקה טבעי, עשיר בנוגדי חמצון ובוויטמינים, שמעניק לגוף ערכים תזונתיים חשובים במחיר קלורי קטן.